郑州哪个医院看阳痿专业

　　郑州哪个医院看阳痿专业？ 阳痿是男人不愿提及，但不少男性朋友却又不得不面对的一个难言之隐。阳痿不仅严重影响夫妻间的性生活质量，而且对男性的自尊、自信也是一个沉重的打击。那么，男性阳痿如何预防?下面由医生为我们详细介绍。

　　男性阳痿如何预防?

　　1.消除心理因素要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素默契配合，女方应关怀、爱抚鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中。

　　2.节房事长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

　　3.饮食调养

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉羊肉、麻雀、核桃牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉鸡肝、蛋、花生米猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药银杏、冻豆腐、缮鱼海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口：民间流传的一些说法如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　4.提高身体素质身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼增强体质，并且注意休息，防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。

　　郑州哪个医院看阳痿专业？ 由于导致男性阳痿的原因有很多，所以男性朋友要在生活中多加注意了，为了您自身的健康，希望男性朋友能够克制自己，坚持良好健康的生活方式，摒弃不良的行为习惯。