来源:郑州医大医院
性交障碍严重影响着患者正常的生活和工作,也给家庭带来了很大的影响,所以男性朋友们要了解性交障碍的预防方法,以便于好好的预防该病,尽量避免该病伤害自己的身体。那么,预防性交障碍要注意些什么?郑州医大医院医生将对此进行详细的解答,希望会对您有所帮助。
医生介绍,预防性交障碍要注意以下几点:
一、慎重使用药物
性交障碍对预防方法还包括要慎重的使用药物。不少药物,如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药,都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意,如果出现问题,应及时与医生商量。医生推荐阅读》》》导致性交障碍的病因是什么?
二、饮食平衡
健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,改善性欲低下的问题。
三、坚持运动
良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,尽量不要选择骑自行车这种运动,因为无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。而像慢跑、散步等,都是不错的选择,适合大多数人。
四、保持充足的睡眠
多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。另外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。医生推荐阅读》》》男人性交障碍怎么治疗?
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